Mentale flexibiliteit is de vaardigheid om je denkpatronen en
overtuigingen aan te passen wanneer dat nodig is. Het stelt je in staat om effectief om te gaan met veranderingen, uitdagingen
en onzekerheid.
In het webinar 'Vergroot je mentale flexibiliteit' op woensdag 29 oktober leer je hoe je zelf flexibeler kunt denken en handelen en hoe je jouw medewerkers hierin kunt ondersteunen voor een mentaal sterke organisatie.
We gebruiken simpele, praktische technieken uit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) om te ontdekken hoe je meer in het hier en nu kunt zijn. Je verkent je eigen waarden en vindt manieren om werk, privé en hobby’s beter in balans te brengen.
Inhoud webinar
overtuigingen aan te passen wanneer dat nodig is. Het stelt je in staat om effectief om te gaan met veranderingen, uitdagingen
en onzekerheid.
In het webinar 'Vergroot je mentale flexibiliteit' op woensdag 29 oktober leer je hoe je zelf flexibeler kunt denken en handelen en hoe je jouw medewerkers hierin kunt ondersteunen voor een mentaal sterke organisatie.
We gebruiken simpele, praktische technieken uit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) om te ontdekken hoe je meer in het hier en nu kunt zijn. Je verkent je eigen waarden en vindt manieren om werk, privé en hobby’s beter in balans te brengen.
Inhoud webinar
- Handige tips om te focussen op wat écht belangrijk is en los te laten wat je niet verder helpt.
- Inzicht in hoe je jouw energie op peil houdt om effectief om te gaan met veranderingen en kansen te benutten.
- Leer hoe je zelf de regie in handen neemt en verandering kunt omarmen voor een flexibeler en positiever leven.
-
Met een vleugje positieve psychologie leren we je hoe een positieve mindset kan bijdragen aan een gelukkiger leven.
